L’haltérophilie est un sport consistant à soulever des poids.
Dans sa forme moderne, c’est un sport de force nécessitant également la maîtrise d’une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.

En compétition, deux mouvements sont évalués : l’arraché et l’épaulé-jeté. L’athlète dispose de trois essais pour chaque mouvement.

La force fait partie intégrante du programme CrossFit, c’est pourquoi à CrossFit Namur il nous semble important de proposer à nos élèves un cours d’haltérophilie dédié afin d’améliorer cette capacité.

CrossFit Namur est affilié à L’L.F.P.H et certains de nos membres évoluent en compétitions sous licence.

Intéressé par le cours d’haltérophilie, prenez contact avec nous

Phone: 0471 13 28 90 (10h-18h)
Avenue Albert Premier, 3 5000 Namur