Yoga

Bien que cela puisse paraître, dans un premier temps, étonnant de voir des cours de Yoga donné dans une Box de CrossFit; notre intérêt pour toute sorte de méthode permettant de s’améliorer mentalement et physiquement nous semble intéressante.

En ce sens, le yoga , et particulièrement celui qui est enseigné ici, nous paraît complémentaire de notre pratique.

Vieux poncif

Le yoga, il faut bien le reconnaître, a souffert (et souffre encore parfois) d’une image un peu vieillotte

La plupart des gens associent le yoga à un ensemble d’exercices lents spécialement destinés à des femmes et des personnes âgées.

Hors, le yoga s’adresse à tout le monde et permet d’être dynamique et d’exercer tous les muscles de l’ensemble du corps.

Le yoga en complément du CrossFit

En associant sa pratique du CrossFit au Yoga, un pratiquant va pouvoir améliorer:

Sa souplesse
Sa respiration
Son équilibre
Son agilité

Notre professeur

Sans rentrer dans des détails techniques définissant les différentes sortes de yoga, il faut savoir que notre professeur de Yoga pratique un yoga varié (issu des différents styles), dynamique et revigorant qui s’inscrit parfaitement dans une pratique CrossFit.

 

 

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Avenue Albert Premier, 3 5000 Namur