Pourquoi une séance d’initiation

A CrossFit Namur, nous accordons beaucoup d’importance au coaching et à l’intégrité physique de nos membres
Pour cette raison, nous préférons que les nouveaux membres passent par une séance d’initiation plutôt que de les insérer dans un cours normal.

Cela nous permet de mieux communiquer sur notre programme d’entraînement et aussi d’avoir un meilleur contact avec les personnes qui viennent pour la première fois.

Cette séance à lieu tous les mercredis à 19h30, avec un petit groupe de personnes (max 8) venant toutes pour la première fois.

La séance dure environ 60 minutes, est  adaptée et sous la supervision d’un coach certifié et expérimenté .

Déroulement de la séance:

Briefing
Echauffement articulaire, musculaire et cardio vasculaire
Apprentissage de techniques typiques du CrossFit
Wod basé sur les techniques vues
Débriefing et questions/réponses

Demande de rendez-vous pour une séance d'initiation gratuite

Remplissez le formulaire ci dessous, La séance d'initiation dure 1 heure,

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Vous avez une question particulière, posez là ici

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Phone: 0471 13 28 90 (10h-18h)
Avenue Albert Premier, 3 5000 Namur