Gym/ Equilibre

Le cours de gym vient compléter notre offre en cours spécifique:

En dehors des classiques rencontrés dans la pratique, pull ups, toes to bar, muscle ups etc,  le coach vous enseignera  le contrôle de l’ équilibre, une bonne gestion de son corps dans l’espace, une souplesse efficace et tonique des épaules ainsi qu’un bon gainage général.
Sans que cette liste ne soit exhaustive, le cours intègre les mouvements suivants

Strict Pull ups
Kipping Pull Ups
Butterfly Pull Ups
Toe to bar,
Knees Raising,
Knees to Elbows
Muscle ups
Muscle bar
Hanstand
Hanstand Push Ups
Handstand Walk
Front Lever
Back Lever